Vitality bewegingsprogramma

Op woensdag 23 oktober is de Vitality Club van start gegaan, een laagdrempelige
beweegclub voor (oudere) buurtbewoners om met elkaar te bewegen in de
buitenlucht of openbare ruimte.
Actief Zutphen, Buurthuis de Hoven, Wijkplatvorm de Hoven, Perspectief, Marcel
van den Berg, Julia Witjes en Miranda Schrader zijn de initiatiefnemers van de
nieuwe beweegclub: ‘We spreken veel mensen in de wijk die wel willen bewegen,
maar dat niet doen. Voor de sportschool moeten ze de brug over, er is behoefte
om meer mensen te leren kennen in de wijk. Met een Vitality Club hopen we
samen aan onze gezondheid te kunnen werken.
Samen sporten in de buitenlucht zorgt niet alleen voor een actievere en
gezondere leefstijl, het vergroot bovendien het sociale netwerk in de wijk en
geeft ritme en structuur. Daardoor draait een Vitality Club vaak jarenlang, want
het is makkelijk vol te houden.
Bij de Vitality Club nemen een of meerdere deelnemers uit de groep na verloop
van tijd de leiding als lesgever. De clubs worden dus niet begeleid door
(betaalde) professionals. De oefeningen zijn gericht op de algehele conditie,
spierkracht, balans en coördinatie en worden deels uitgevoerd met eenvoudige
materialen. We hopen echt dat mensen uit de buurt dit lezen en denken: dit is
iets voor mij, dit heb ik nodig.
Iedereen is meer dan welkom om een keertje mee te doen. Gepensioneerd of
nog werkend. Alleen of als koppel. Fit of al jaren niet gesport. Na de beweegles
drinken we gezellig met z’n allen een kopje koffie.
Op woensdag, donderdag en zaterdag zijn de bewoners om 9.30 uur van
harte welkom om onder begeleiding van een vrijwillige lesgever aan de Molenweg
bij ZZV de Hoven de voetbalvereniging te bewegen.
Vanaf januari 2025 worden de ochtenden uitgebreid met de maandag
De oefeningen zijn matig intensief en kunnen op ieder niveau worden uitgevoerd.
Deelname is geheel vrijblijvend en op eigen risico. Aanmelden is niet
noodzakelijk.